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水果可以說在我們的饮食中起著不可或缺的作用。作爲饭後消化的一部分，日常零食中有幹果蜜饯。
讓我們來看看不同時期的時令水果。
當季水果係列來了！這些適合鼕天吃！
圖片來源:太平洋親子網
時令水果更有營養，新鮮水果更適合人體吸收。
春夏水果
草莓、杨桃、哈密瓜、荔枝
夏天吃水果有利於緩解燥熱，提神益脾。
草莓經常被用作一些夏季甜點的配料。酸甜的口感可以增進食欲，促進消化。
夏秋水果
火龍果，山竹，無花果
沒有鼕瓜泡水，有利於润肺止咳。
山竹含有豐富的蛋白質和脂類，適合秋季滋補。
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秋鼕水果
橙子、葡萄柚、葡萄幹
秋鼕要滋润，橘柚多汁，適合旱季食用。
葡萄幹富含葡萄糖和類黃酮，具有抗氧化作用，有利於保持皮膚光泽。
全年水果
香蕉、橘子、柠檬
柠檬富含維生素C，可以加蜂蜜(注意:一歲以内的寶寶不能喝蜂蜜)。用溫水泡一下有利於開胃。
杏鑫娱乐注册香蕉口感绵软，非常適合寶寶吃。吃的時候注意切成小塊，方便寶寶咀嚼吞咽。
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